Het effect van natuurlijk groen op ons welzijn.
Als interieurontwerper ben je altijd bezig met een goede plek te creëren waar mensen zich prettig voelen en goed kunnen functioneren. Bij het ontwerpen en inrichten van een ruimte denken we gelijk aan meubelen, kleuren, vormen en indelingen, maar er zijn ook nog enkele andere belangrijke onderdelen die een grote invloed hebben op of we ons prettig voelen op die plek.
Twee belangrijke aspecten die we elke dag cadeau van de natuur krijgen, zijn natuurlijk groen en zonlicht. We genieten er van/, komen tot rust en het bepaalt ons bioritme. Maar waarom zijn deze elementen zo belangrijk? We zoomen in op het natuurlijk groen. Welk effect heeft het op ons welzijn als we dit element van buiten naar binnen halen in de ruimtes waar we verblijven?
Het groen in onze omgeving
Is het je wel eens opgevallen? Onze leefwereld bestaat voor tenminste 90% uit onopvallende kleuren. Dat ze niet opvallen wil niet zeggen dat het om weinig kleuren gaat. Maak maar is een foto van je straat en kijk dan is wat er op de achtergrond gebeurt. De gevels van huizen, kozijnen, daken, al die verschillende soorten bestrating, verkeersborden en onder andere het natuurlijk groen van bloemen, struiken en bomen.
Van elk onderdeel van de achtergrond kan een waaier gemaakt worden met een verrassend rijk pallet: de achtergrond bestaat juist uit de meeste kleuren. Goed afstemmen op de achtergrond is daarom minder eenvoudig dan dat het lijkt.
Naast alle kleuren van de bebouwde omgeving is het gebruik van loofbomen in alle gevallen goed toe te passen. Naast bescherming tegen hitte, regen, fijnstof en CO2 biedt de loofboom een spel van licht en kleur dat per seizoen verandert zonder dat het stoort. Natuurlijk groen, voornamelijk de bomen geven constant een levendige ontwikkeling aan in het kleurbeeld, verzoenen ze contrasten en worden de nuances versterkt. Zonder aandacht te vragen wekt het groen van de bomen met subtiele kleurvariatie de straten tot leven. De boom is de schepper van onze leefruimtes bij uitstek.
Het effect van groen
Is het je wel eens opgevallen? Onze leefwereld bestaat voor tenminste 90% uit onopvallende kleuren. Dat ze niet opvallen wil niet zeggen dat het om weinig kleuren gaat. Maak maar is een foto van je straat en kijk dan is wat er op de achtergrond gebeurt. De gevels van huizen, kozijnen, daken, al die verschillende soorten bestrating, verkeersborden en onder andere het natuurlijk groen van bloemen, struiken en bomen.
Van elk onderdeel van de achtergrond kan een waaier gemaakt worden met een verrassend rijk pallet: de achtergrond bestaat juist uit de meeste kleuren. Goed afstemmen op de achtergrond is daarom minder eenvoudig dan dat het lijkt.
Groen naar binnen halen
Grotendeels brengen we onze tijd binnen door. Vanaf ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat kijken we naar beeldschermen. Al hoef je niet per se naar een bos, maar een stadswandeling of wandelen door een park kan al genoeg zijn om je te ontspannen en ruimte te creëren in je gedachtes om tot nieuwe ideeën te komen.
Natuur helpt ons te ontspannen, maakt ons weerbaarder tegen stress en verbetert onze stemming. Ook heeft het invloed op onze gezondheid. Door het ontspannen kunnen we gemakkelijk terugkeren naar onze ‘oude’ staat waarin we optimaal kunnen functioneren. Dit geldt voor onze gedachtes, gevoelens en fysieke staat.
Geloof ’t of niet, maar zelfs afbeeldingen van de natuur of fysieke plastic planten hebben al een positief effect. De effecten van de aanwezigheid van natuur is bij kinderen bijvoorbeeld dat ze socialer gedrag vertonen en een beter stemming hebben. In ziekenhuizen geldt hiervoor dat de patiënten minder pijn ervaren en hun afleidt van de zorgen over hun ziekte. Hiermee ontlast je tegelijkertijd ook het personeel, vermindering van stress en beter kunnen concentreren. Waardoor er een prettigere werksfeer ontstaat en er minder fouten worden gemaakt.
Kunstmatige natuur in onze omgeving is vergelijkbaar met de effecten die echte natuur op ons heeft. De zijden bloemen op een vaas die bijna niet van echt is te onderscheiden of de grote plant die staat te pronken in z’n pot in het midden van de ruimte, is al genoeg om stressverlagende werking te hebben. Zelfs kijken naar de enorme poster of fotobehang aan de muur van een natuurlijke omgeving geeft een rustgevend effect. Om dit te versterken zou het beeld op de wand kunnen worden geprojecteerd, waardoor er beweging te zien is en het mee verandert met de seizoenen. Een plastic of papieren variant kan natuurlijk niet op tegen echte natuur, maar toch zijn de effecten positief.
Alle positieve effecten van natuurlijk groen op ons welzijn nog even op een rijtje:
- het verbetert je kortetermijngeheugen
- goed tegen stress
- goed tegen ontstekingen
- tegen oververmoeidheid
- verminderd gevoelens van angst en depressie
- beter voor je ogen
- verbetert je concentratievermogen
- presteert beter op creatieve taken
- verlaagt je bloeddruk
- goed voor je immuunsysteem
- lager risico op vroegtijdige dood
Is je huis of werkomgeving al voorzien van een mooie planten of een bos met kleurrijke bloemen? Of zelfs een mooie boom? Natuurlijk groen in onze leefomgeving voor zowel binnen als buiten is belangrijk om goed te kunnen functioneren en ons welzijn. Het helpt ons beter te ontspannen en het verwerken van alle informatie en prikkels die we de hele dag binnen krijgen.
Dutch